| | Fiato corto... | |
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+3dharma cioccolataconpanna damdam 7 partecipanti | Autore | Messaggio |
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damdam Admin
| | | | Ospite Ospite
| Titolo: Re: Fiato corto... Ven Set 11, 2009 10:12 pm | |
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| | | cioccolataconpanna Oltre l'apparenza....
| | | | Ospite Ospite
| Titolo: Re: Fiato corto... Dom Set 27, 2009 12:12 am | |
| Sinceramente più che in senso figurato ho vissuto delle crisi di panico vere e proprie, tre per l'esattezza. Devo dire che è una sensazione terribile, d'un tratto, senza motivo, o meglio un motivo apparente, non respiri più, letteralmente. Hai un profondo senso di oppressione al petto e il respiro diventa un rantolo. L'unico pensiero è quello che stai per morire. Non durano moltissimo, forse un minuto, ma sono molto intense. Devo dire che ragionandoci poi a freddo, mi sono resa conto che si sono scatenate sempre in periodi di forte stress, accumulato e non deviato. L'ultima è di circa di otto mesi fa, e spero che non si ripetano più. Non sono eventi che puoi controllare neanche con la ragione. L'unica cosa che si può fare è non accumulare tensioni, facile a dirsi... |
| | | dharma Oltre l'apparenza....
| Titolo: Re: Fiato corto... Dom Set 27, 2009 12:29 pm | |
| il nostro respiro in effetti è un pò il barometro di quello che siamo in quel momento, ,,più si è sotto stress più diventa breve e frammentato,,fino a divenire discontinuo e ad alimentare lo stato di disagio che già abbiamo,,,, lavorare sul respiro vuol dire lavorare sulla mente ,,,e prendersi degli spazi in cui lo ascoltiamo ,,,soprattutto la sciarlo andare ,,,,fuori ,,, a me ha aiutato tantissimo,,, so per esperienza di cosa parli lonely,,,e ho provato ,,,è una delle cose più dirompenti che possano capitare a livello psicologico,,,minano la nostra sicurezza e stabilità,,,ma per fortuna come vengono vanno ,,lasciandoci storditi,,, ma occorre fare qualcosa per noi per evitare che si ripresentino,,,un pò come se il nostro corpo ci avvisasse che dobbiamo cambiare davvero qualcosa ,,,io ero molto giovane e ci ho messo tanto a capire,,,, | |
| | | damdam Admin
| | | | lisa Oltre l'apparenza....
| Titolo: Re: Fiato corto... Mar Set 29, 2009 1:52 pm | |
| NON HO MAI PROVATO ESPERIENZE DI CRISI DI PANICO ED AFFINI E DEVO DIRE GRAZIE ALLA VITA PER QUESTO PERCHè SO QUANTO SIANODEVASTANTI QUESTE FORME DI PARALISI TOTALI DEL CORPO E DELLA MENTE ACCOMPAGNATE SPESSO DALLA VERA E PROPRIA SENSAZIONE DI MORIRE ,LO SO PERCHè PURTROPPO ALL'INTERNO DELLA MIA FAMIGLIA UNA PERSONA A ME MOLTO CARA E VICINA Nè HA SOFFERTO.MI è CAPITATO PERò DI SENTIRMI MOLTO PRESA A LIVELLO MENTALE,DI AVERE UNA CERTA PIENEZZA DI COSE ,DI SITUAZIONI,DI TENSIONI E DI DOVER DIRE :ADESSO BASTA!STACCO LA SPINA E CERCO DI RIPRENDERMI IN MANO LA MIA VITA,INSOMMA DI NON AVERE VERGOGNA NEL NON DOVER AMMETTERE:NON RIESCO A STARE DIETRO A TUTTO ED A TUTTI E FORSE FACCIO MEGLIO A STARE UN Pò CON ME STESSA,CERCANDO DI PRENDERMI CURA DI ME PERCHè COSì NON RIESCO A FARE BENE Nè A ME E NEMMENO A CHI MI CIRCONDA.IN GENERE DA QUESTI MOMENTI NASCONO DEI VERI E PROPRI VIAGGI INTROSPETTIVI CHE CI DANNO LA POSSIBILITà DI CONOSCERCI A FONDO E SICURAMENTE MEGLIO DI QUANTO CREDEVAMO,INSOMMA CERCO DI COLGIERE ANCHE QUESTI MESSAGGI CHE IL CORPO E LA MENTE CI INVIANO COME QUALCOSA DI RISOLUTIVO E POSITIVO PER NOI E PRE IL NOSTRO ESSERE,INFONDO C'è SEMPRE DA IMPARARE ANCHE E SOPRATTUTTO DA ESPERIENZE COSì FORTI E DEVASTANTI.RINASCERE POI SARà PIù BELLO PERCHè CI CONOSCIAMO MEGLIO E SAPPIAMO COSA NON TEMERE IN MODO SMODATO. | |
| | | margherita55 Scrittore
| | | | geronimo Giovane penna
| Titolo: Re: Fiato corto... Mer Mag 14, 2014 1:08 am | |
| paura,di tensione e di ansia ... e IMPOTENZA
Li ho vissuti una sola volta e tutti in una volta sola: ero alla guida di un treno merci (sono un ex macchinista FFSS) e una poveraccia affetta da disturbi psichici, mi si era buttata sotto. In quei casi puoi solo frenare e "stare a guardare".....è terribile il senso di impotenza che si prova! Al momento dell'impatto la velocità era talmente ridotta, che rimase sotto al locomotore con solo qualche graffio addosso. Scesi dalla locomotiva per prestarle soccorso e ....... quegli occhi.......mi guardavano dicendomi: perchè non mi hai uccisa? Non so nemmeno io con quale autocontrollo riuscii a superare i primi giorni, tutto sembrava filare liscio tanto che mi dicevo "ma sei fatto di legno?". E' andata bene per qualche settimana, poi per parecchi MESI l'incubo: mi svegliavo urlando......rivedevo la scena e .....quegli occhi!!!!! | |
| | | margherita55 Scrittore
| | | | Zim Giovane penna
| Titolo: Re: Fiato corto... Mer Mag 14, 2014 7:01 pm | |
| ciao geronimo:-) leggendo e immaginando la scena, posso solo comprendere il momento terrificante che hai vissuto, attimi che tolgono i respiro.. poi il tempo aiuta, riesce ad offuscare quell'immagini stampate nella mente e attenuare quelle sensazioni che ha provocato.. ma c'è questa frase che mi ha colpita: - geronimo ha scritto:
rivedevo la scena e .....quegli occhi!!!!! quanto può trasmettere uno sguardo? buone cose:-) | |
| | | geronimo Giovane penna
| Titolo: Re: Fiato corto... Gio Mag 15, 2014 12:46 am | |
| - Zim ha scritto:
- ciao geronimo:-) leggendo e immaginando la scena, posso solo comprendere il momento terrificante che hai vissuto, attimi che tolgono i respiro.. poi il tempo aiuta, riesce ad offuscare quell'immagini stampate nella mente e attenuare quelle sensazioni che ha provocato.. ma c'è questa frase che mi ha colpita:
- geronimo ha scritto:
rivedevo la scena e .....quegli occhi!!!!! quanto può trasmettere uno sguardo?
buone cose:-) Ciao Zim (porca l'oca: verrà il momento che mi dirai il tuo nome .....scherzoooooo) Gli occhi trasmettono TUTTO, basta saperli/volerli guardare. Gli indiani pellirosse dicevano: gli scitti sono falsi, anche le parole sono false, solo gli occhi non mentono mai!.......Forse è per questo che odio il telefono, le segreterie telefoniche e ..... anche la tastiera Un abbraccio, bruno | |
| | | Zim Giovane penna
| Titolo: Re: Fiato corto... Gio Mag 15, 2014 3:01 pm | |
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| | | geronimo Giovane penna
| Titolo: Re: Fiato corto... Gio Mag 15, 2014 11:07 pm | |
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| Titolo: Re: Fiato corto... | |
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