Relax

Admin

Io ho un buon rapporto con la solitudine.
Nel senso che sto bene con me stesso.
E star bene con se stessi aiuta
a star bene con gli altri.
Ed è fondamentale rilassare la mente
e di conseguenza il corpo
per ricaricarsi e ripartire con positività.
Star soli serve anche ad interrogarsi
( in modo positivo e propositivo)
e riesco a farlo completamente in luoghi aperti
a contatto con la natura (meglio se incontaminata)---
Devo sentire il pieno respiro di me stesso
il sangue che defluisce lentamente
le tossine che abbandonano il corpo
e il cervello che si schiarisce completamente.
Quale è il vostro metodo per cercare di rilassarvi
o meglio avete una procedura particolare
per calmare le vostre ansie?
eh??

Ospite

Quando sono preoccupata o ansiosa cerco un angolino in un parco, possibilmente lontano da rumori e schiamazzi.... mi sdraio su un prato e guardo le nuvole e gli alberi....

Oltre l'apparenza....

...per rilassarmi mi isolo da tutto e tutti...e leggo... hahahah

Admin

gengiskan49 ha scritto:: Per me, dipende dalla situazione, fondamentalmente amo il contatto con la gente,ma quando sono triste o ansioso mi piace fare delle lunghe camminate su sentieri,in mezzo ai boschi, sdraiarmi sull'erba, guardare il cielo,sarei capace anche di fare 30 km non me ne accorgerei nemmeno. L'importante è staccare la spina e rilassarsi dedicandoci al nostro io più profondo.

caspita gengis fare 30 km senza accorgersene non è cosa da poco..
complimenti :cheers:

Oltre l'apparenza....

ho 2 maniere per rilassarmi: il primo impulso di scaricarmi dopo una tensione, per cui esco con emma che mi aiuta a buttare fuori le mie negativitâ e poi dopo che mi sono rigenerata bene, rientro dalla mia corsetta o passeggiata con lei, faccio la mia doccia e mi metto sul mio divano-letto.... mi rilasso ed ascolto.... ascolto la mia hara e cerco di fare yoga per rilassarmi completamente....
ma il primo impatto è scaricarmi, poi rilassarmi....

Ospite

Quando ho bisogno di rilassarmi, devo estraniarmi da tutto e da tutti leggendo, a volte con sottofondo della musica o se no nulla.

Relax 176184

Ospite

quando sento necessità di rigenerarmi la prima cosa in assoluto è la solitudine....

quindi in casa se riesco a isolarmi...

oppure prendo l'auto..... magari vagando un po' per strade di campagna...

insomma basta sia sola, una frullatina ai pensieri negativi proprio con effetto tritatutto,
respiro profondamente.... preferibilemente in silenzio.....

e di nuovo riesco ad affrontare nel bene e nel male le situazioni quotidiane.... loooove

Oltre l'apparenza....

per trovarmi a colpo sicuro in relax lavorativo[ quello in fondo è il mare Relax 200905021728030011

Ospite

ma dharma....

attenta eh....

se dam vede la verde campagna....l'aria fresca di montagna....

e pure il mare nelle vicinanze....

alla fine ti banna per provocazione

P.S.: bellissimo posto rigenerante .....

Admin

allora vediamo un pò...
mare campagna relax....
non è che ospiti anche viandanti
per una meditazione spirituale dharma?
mi prenoto subito...panorama e posto piacevole
e poi sarà piacevole anche la compagnia...
scherzi a parte dharma...
io sono una persona che non invidia nessuno...
ma tu mi stai tentandooooo----- Relax 289137