Discipline yoga

Salve a tutti, io pratico un tipo di yoga che è una via di mezzo tra Hashtanga e Hatha yoga. Si tratta dell' Armony Yoga, uno stile ideato personalmente dal mio maestro, ecco qualche informazione:
Lo stile Armony (dall’inglese harmony) viene eseguito ed appreso in sessioni che hanno la durata di un’ora e trenta minuti. Consiste nella esecuzione di yogàsana (posture yoga) con il metodo
soft-vinyàsa, legando una postura all’altra in modo armonico e fluido, grazie alla sincronizzazione del respiro col movimento. Il risultato è un rinnovarsi nel corpo nel pràna o Ki (flusso energetico) e nella mente, in forza della interazione di questi tre creata dalla pratica.
Armony yoga è esclusivo del Cerchio Yoga Zen in quanto ideato da Antonio Fushò(Il mio maestro)
Le lezioni sono molto rilassanti, ma allo stesso tempo dinamiche a causa della pratica di svariate posizioni e soprattutto dei saluti al sole (Suryanamaskara A e B) e del saluto alla luna, sequenza che io trovo a dir poco splendida.
E' ottimo per chi si trova, come me che lo pratico da circa un anno e mezzo, a metà strada e vuole mantenere l' aspetto meditativo(Alla fine della lezione facciamo 10 minuti di meditazione) dello yoga, "assaggiando" il dinamismo dell' Ashtanga.
Voi che yoga praticate?

pratico hatha yoga ,i nostro primo Maestro veniiva dal tibet,

la linea si avvicina molto a quella di André Van Lysebeth

non conosco direttamente il metodo che pratichi ,ma ne ho un 'idea,da quello che dici

ognuno ,sceglie quello che meglio gli corrisponde ed ognuno è valido ,,,

anche elettra so che pratica yoga con regolarità,,,,