volevo condividere con voi ,il momento che ho vissuto ieri sera ,quando al centro yoga abbiamo fatto la meditazione di natale

i realtà è lo spunto per cogliere proprio quello spirito del natale perduto ,,

solo nel silenzio ,,che non è mancanza di suoni ,,ma clima interiore ,si può cogliere il messaggio che ci manda l'universo ,,

la rinascita che si manifesta nel uscire dall'ombra e andare verso la luce.noi che siamo parte integrante della terra ,noi ,come uomini che abbiamo ''sentito''questa forza da migliaia di anni ...

nel silenzio di qualche minuto al giorno ,,a cogliere la vita dentro di noi ,vita che è al di là della nostra esistenza ....quello ...è il Natale .il nascere che si riflette in un altra più grande Nascita

al termine abbiamo mangiato dei biscotti e bevuto una tisana in silenzio ,,,per non perdere il contatto con noi stessi e contemporaneamente cogliere la condivisione,,,

alla fine SORPRESA!!!!!
un piccolo regalino da portare via ,,con appeso un bigliettini con le frasi di lisa che posta nella nostra sezione perle di saggezza

"i realtà è lo spunto per cogliere proprio quello spirito del natale perduto ,,

solo nel silenzio ,,che non è mancanza di suoni ,,ma clima interiore ,si può cogliere il messaggio che ci manda l'universo ,,

la rinascita che si manifesta nel uscire dall'ombra e andare verso la luce.noi che siamo parte integrante della terra ,noi ,come uomini che abbiamo ''sentito''questa forza da mogliaia di anni ..."

Che meraviglia Dharma, per un attimo ho chiuso gli occhi e vi ho immaginato, e sono riuscita quasi a "sentire" quell'atmosfera, che ti dico la verita', non sto sentendo per nulla.

Che posso dirti se non GRAZIE per la condivisione!!!

Si dharma un momento intenso, vissuto nella giusta ottica del Natale, quella di pace e serenità.
Anch'io dopo tanto correre, sto vivendo oggi, nel silenzio, ma nella compagnia delle vostre parole questo momento magico e vi ringrazio per l'amore che sgorga dai vostri cuori, è un immenso piacere

Davvero un bel momento dharma, grazie per avercelo raccontato. La meditazione è una pratica davvero stupenda, inutile dirlo... Io pratico lo yoga da circa un anno e mezzo, lo trovo risanante e rigenerante, una porta, un passaggio, il tramite verso la pace interiore che ogni giorno cerchiamo di raggiungere e perfezionare. Questi momenti mi sono familiari e condividerli anche con altre persone è davvero bello.
Ho una domanda: Tu metti su della musica mentre pratichi yoga?

se utilizzo della musica,,,

quando faccio la lezione per gli altri sì,,,perchè noto che le persone spesso non sono ancora abituate al silenzio ,,come musica interiore ,,e rimangono più tese,,e attente ai rumori esterni,,,,,quindi ,sotto certi aspetti meno interiorizzate ,,quindi una musica ,,,



oserie dire neutra ,,,tipo dolce nenia,,,

se da sola ..no,,,nemmeno quando ci riuniamo tra insegnanti,,,

ma l'importante è ascoltarsi e sentire di cosa abbiamo bisogno,,,diverso se si utilizza lo yoga come disciplina ,in questo caso ,,non certamente ,,ma questa è un'altra storia

Io a volte si, a volte no, è bello sentire la "musica" interiore soprattutto durante la meditazione...E se posso permettermi vi posto una canzone che adoro e che ascolto molto spesso quando pratico yoga, la trovo superlativa, buon ascolto:

http://www.youtube.com/watch?v=hD8lA5DxgDg&translated=1

Peccato, l'hanno censurato!